5 สิ่งนี้ เสริมสมรรถภาพทางเพศได้ดี ไม่ต้องพึ่งยา
1. ดื่มนม
การดื่มนมเป็นประจำ สามารถรักษาสมรรถภาพทางเพศไม่ให้ถดถอยเข้าคู เพราะนมเต็มไปด้วยสารอาหารจำเป็นหลายชนิด เช่น แร่ธาตุ วิตามิน แมกนีเซียม และสังกะสี เป็นต้น โดยเฉพาะผู้ชายที่เข้าสู่วัยกลางคน ควรดื่มนมเป็นประจำ เพื่อร่างกายที่แข็งแรง!
2. น้ำผึ้ง
ในทุกชนชาติ ไม่ว่าจะเป็นยุโรป เอเชีย แอฟริกา หรืออินเดีย ต่างมีความเชื่อเหมือนกันว่า น้ำผึ้งมีสรรพคุณช่วยบำรุงร่างกาย และเป็นยาอายุวัฒนะ
3. กาแฟ
จากการวิจัยของมหาวิทยาลัยเท็กซัส พบว่าร้อยละ 42% ของคนที่ดื่มกาแฟวันละ 2-3 แก้ว หรือปริมาณ 85-170 มิลลิกรัม มีโอกาสที่จะหย่อนสมรรถภาพทางเพศน้อยกว่า คนที่ไม่ดื่มกาแฟเลย เพราะกาแฟจะทำให้หลอดเลือดแดง และกล้ามเนื้อผ่อนคลาย ร่วมไปถึงน้องชายของคุณด้วย หรือถ้าวันไหนเกิดคึกไม่อยากให้ศึกจบไว ก็ซดกาแฟลงท้องซัก 1 แก้ว ก่อนออกศึก จะทำให้ผลการรบออกมาดีเยี่ยม!
4. แตงโม
ในแตงโม จะมีสารที่เรียกว่า "ซิทรูไลน์" (citruline) เป็นกรดอะมิโน ทำให้เส้นเลือดขยาย คล้ายกับการทำงานของยา ที่ใช้ในการรักษาอาการหย่อนสมรรถนะทางเพศ
5. มะเขือเทศ
การวิจัยสถาบันศูนย์วิจัยคามาโนส เมืองดีทรอยต์ สหรัฐอเมริกา พบว่า "สารไลโคปีน" (Lycopene) ที่อยู่ในมะเขือเทศ เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยให้ต่อมลูกหมากทำงานได้ดี และยังช่วยบำรุงสเปิร์มให้แข็งแรงขึ้นอีกด้วย